Imipira ya Stress nigikoresho kizwi cyane cyo kugabanya impagarara no guhangayika. Nibintu bito, byoroshye bishobora gukwega no gukoreshwa kugirango bifashe kugabanya imihangayiko no guteza imbere kuruhuka. Abantu benshi bakoresha imipira yo guhangayika kugirango bagabanye urwego rwimyitwarire, kandi urashobora kuboneka mubiro, mubyumba by’ishuri, no mumazu kwisi.
Uburyo bumwe bwo guhanga ibintu kugirango uhindure imipira yawe yo guhangayika nugushira ballon imbere mubindi. Ibi byongeweho urwego rworoshye rwubwitonzi nubwitonzi kumupira uhangayitse, bigatuma bishimisha gukoresha. Muri iki kiganiro, tuzasesengura intambwe ku ntambwe yo gushyira umupira umwe imbere muwundi kugirango dukore umupira wihariye kandi wihariye.
ibikoresho bikenewe:
Gutangira uyu mushinga DIY, uzakenera ibikoresho bikurikira:
Imipira ibiri (amabara atandukanye cyangwa imiterere yimipira yibibazo birashimishije cyane)
Imipira ya Stress (yaguzwe-iduka cyangwa yakozwe murugo)
Imikasi
Ibyifuzo: umuyoboro ufasha kwinjiza ballon ya kabiri muri ballon yambere
Intambwe ya 1: Tegura imipira
Tangira uzunguza imipira yombi mubunini buto ugereranije numupira wumuvuduko. Ibi bizemeza ko umupira wumuvuduko urambuye ballon gato iyo winjijwe, ukarema igikwiye. Witondere mugihe uzunguza ballon yawe kugirango wirinde gukabya cyangwa guturika.
Intambwe ya 2: Shyiramo ballon yambere
Fata umupira wambere wuzuye hanyuma urambure witonze hejuru yumupira uhangayitse. Shyira buhoro umupira hejuru yumupira uhangayitse, urebe neza ko utwikiriye ubuso bwose. Kuramo imyunyu iyo ari yo yose cyangwa umufuka wo mu kirere kugirango ukore igipande kimwe kizengurutse umupira.
Intambwe ya 3: Shyiramo ballon ya kabiri
Noneho, fata umupira wa kabiri wuzuye hanyuma urambure gufungura hejuru yumupira wumuvuduko utwikiriwe na ballon yambere. Iyi ntambwe isaba ubuhanga bwinshi nkuko ukeneye gushyira witonze gushyira ballon ya kabiri mumwanya uri hagati yumupira uhangayitse na ballon yambere. Niba ufite ikibazo cyo gushyiramo ballon ya kabiri, urashobora gukoresha umuyoboro kugirango ufashe kuwuyobora.
Intambwe ya 4: Hindura kandi woroshye
Nyuma yo gushyira ballon ya kabiri muri iyambere, fata akanya uhindure kandi woroshye imyunyu iyo ari yo yose cyangwa ahantu hataringaniye. Kanda buhoro buhoro umupira wumuvuduko kugirango ugabanye umupira no kwemeza ko umupira ugumana imiterere.
Intambwe ya 5: Gerageza imipira irenze
Niba hari ibintu byinshi bya ballon biva mumupira uhangayitse, gabanya witonze ukoresheje imikasi. Witondere gusiga umubare muto wibikoresho bya ballon kugirango wirinde umupira uhangayitse.
Intambwe ya 6: Ishimire umupira wawe wihariye
Numara kuzuza izi ntambwe, uzaba watsinze neza ballon imwe murindi, ukarema umupira wihariye kandi wihariye. Wongeyeho ubwitonzi nubwitonzi byongera uburambe bwubukorikori bwo gukoresha umupira uhangayitse, bigatuma ukora neza mukugabanya imihangayiko.
Inyungu Zumukino wa Stress
Gukora umupira wihariye wo gushyira umupira ushyira ballon imbere mubindi bifite inyungu nyinshi:
Kuzamura imiterere: Ibice byinyongera byibikoresho bya ballon byongeramo ibishya mumupira wumunaniro, bigatuma ushimisha gukoraho no gukora.
Umuntu ku giti cye: Muguhitamo amabara cyangwa imiterere itandukanye ya ballon, urashobora gukora umupira uhangayitse ugaragaza imiterere yawe nibyo ukunda.
Kongera imbaraga z'umuvuduko ukabije: Wongeyeho ubworoherane hamwe nubwuzuzanye bwimipira yimyitozo ngororamubiri irashobora kongera imbaraga zo kugabanya umuvuduko, bigatanga uburambe bushimishije.
Muri byose, gutunganya imipira yawe yo guhangayika ushyira umupira umwe imbere yundi ni inzira ishimishije kandi irema uburyo bwo kongera uburambe bwubwenge bwo gukoresha umupira. Ukurikije intambwe-ku-ntambwe inzira ivugwa muri iyi ngingo, urashobora gukora umupira wihariye kandi wihariye wumuntu ku giti cye ushimishije kandi ufite akamaro mukugabanya imihangayiko. Waba uyikoresha kukazi, kwishuri, cyangwa murugo, umupira wigenga urashobora kuba igikoresho ntangarugero mugucunga imihangayiko no guteza imbere kuruhuka.
Igihe cyo kohereza: Gicurasi-20-2024